Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : ,,ale mi się źle po tym robiło , tak jakoś oddechu złapać nie mogłem". Więc obstawiam że to nie moja psychika. Kiedyś brałem termo fat burner i nie było tego problemu (tam też jest l karnityna) , z tym że na trening raczej nie moge brać niczego z kofeiną bo przy siłce wytrzymałościowej normalnie na max obrotach swoich mam puls 35/10sekund [...]
Mówiłem o KA 2500 Mega kaps, a tam masz w jednym kapsie 1250mg. kredki, więc trzeba na porcję brać conajmniej 4 kapsy i to 2-3 razy dziennie, a co do tego ile mi poszło to powiem tak: siła +10kg , masa +4kg , w bicu 1cm i wszystko zostało, zero spadków (dobra dieta zapewne hihi). Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-08-29 10:38:41
wlasnie probowalem wczoraj tak jak radzil tam kolega wyzej, zeby stopy bardziej do przodu wysunac, i bylo mi strasznie niewygodnie, plus do tego bolaly mnie kolana ;/ wiec sam nei wiem o co kaman boje sie znowu tak zrobic, zeby stopy do przodu mocno wysunac;/ jak robie tak jak na obrazku kolana mnie nie bola
[...] w środowisku podkręconego metabolizmu i czuć agresora testo andro Dhea i metabolitów ciekawnie no można zresza poelcic wiecej ale t4 to ma być symbolicznie niby jakaś tam katabolka ale wiesz że bez stresu i kortyzolu/adrenmaliny no i androgenów w tym sporcie to oś stersu jest promotroem walki w ciele.. ale niemam sumienia że proponuje to [...]
Co myslicie o tym : http://allegro.pl/item518731108_zestaw_platinium_gryf_obciazenia_hantle_90kg.html W dodatku moj brat ma kurs do lodzi(tam sie miesci ten sklep) jutro wiec moglbym odebrac sprzet wiec koszty przesylki nie wchodza w gre. Chodzi mi tlyko gryfy czy myslicie ze sa dobre.Looknijcie na parametry bo ja sie nie znam. czesc chwytna 105cm [...]
hehe stary ja w twoim wieku byłem chyba ze dwa razy większy ale cio tam ludzie którzy zaczynali w twoim wieku teraz prezentują sie naprawde świetnie, tylko że jak się otworzyło raz drzwi na siłowni wszyscy sobie ładowali w tyłki.... strzykawki oczywiście! Jeżeli będziesz miał problemy z przyrostami a postępy w treningach będą nikłe nie daj się [...]
[...] mi się ,że to jest jednyny powód dlaczego latem się lepiej chudnie.Drugą przyczyną może być ubytek wody (nie tłuszczu) w organizmie. A co do ubytku mięśni ,to jeśli ubywa wody która stanowi ok.70-80% zawartości mięsnia ,to rzeczywiście tracimy również szybciej mięsnie. Taki tam mały paradoks. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!
Chleb jest razowy tylko dodałem jako swój bo nie chce mi się tam szukać. Co mogę dodać zamiast mutanta w szkole? Owsianka błyskawiczna. Zmniejszyć białko dodać np. orzechy, olej rzepakowy czy coś?
[...] nie wiem co to robi ale ja mam tez 1 na przedramieniu wielkości około 1 groszówki mam to dobre 5 lat, mój wujek ma tego kilkanaście na rękach i żyje prawdopodobnie coś się tam odkłada w tym. Przypomniałeś mi i na wikipedii przeczytałem sobie o tych tłuszczakach i są to jakieś niegroźne nowotwory i usuwa się je wtedy gdy ograniczają/uciskają [...]
no dokladnie, ostatnio tez mi sie znudzilo pozatym skonczylo sie miejsce na udach a nie kazdemu sie chce cudowac z jakimis barkami czy tam czyms innym ale nawet gdyby bylo jeszcze w chooy miejsca to i tak by juz bylo nuuuuudne zreszta cala ta silownia jest nudna na maxa dlatego zamiast na trening chyba sobie pojde na spacer a znacie to uczucie [...]
ale i tak nisko to ft-3 ale obniżone tsh swiadczy że coś tam działa,jw podbij dawkę potem jak zejdziesz to dzień dwa po ostatniej dawce daj węgle wysoko na 2-3 dni i tarczyca spokojnie ruszy,tak mi się wydaje.Najgorsze co mozna zrobić to zacząc podawać hormony i nie zrobić przed cyklem badań to jest totalna głupota nie ma do czego porównać badań [...]
[...] wyciśnięcia dodatkowych 5% z moich treningów, a nie dlatego żeby się naćpać:) o mocniejszych "suplach" nie myślę - uważam że to jest zarezerwowane dla przyszłych i aktualnych zawodników - ja jestem tylko maniakiem a nie wyczynowcem, dlatego suplementy przedtreningowe dają mi jakąś tam namiastkę tego co doświadczają sterydziarze na treningu:)
[...] w szafie w pokoju bo do lodowki mi to napewno niewejdzie:). mam rozumiec ze straci to swoja wartosc do jesieni?? mieszkam w bloku na 3im pietrze takze cieplo mam w takie dni upalne w mieszkaniu.Mysle tez zeby zapakowac to i zniesc do piwnicy na czas wakacji bo tam chlodniej.co myslicie? Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2006-06-26 22:38:44
wodny co tam bylo na egzamie hmmm czasowka 100m jakies 150m cholowania + akcja i wyciaganie z dna hmmm mysle ze lepiej zrobisz jadac najpierw sile a pozniej wytrzymalosc masa ci nie pomorze tylko zdobedziesz dodatkowy opor a teraz powiedz mi ile plywasz na treningach jak wyglada u ciebie czasowka ??
[...] srodek jest niby na rzezbe wiec wiadomo ze nie ,,roz****i'' cokolwiek to twoje roz****i znaczy chodzi mi o to czy mazna na nim zrobic ostatni szlif bo powiedzmy ze bede sie przygotowywał do do jakis tam zawodow brałes to powiedz jakie odczucia nie brałes to spostrzezenia kogos kto brał ale konkrety ****a a nie *******enie o szopenie pozdro
OloKK -ale czy to kogoś obraża ?! i czy jest wulgarne albo choj wie co tam sobie Al wymyślił ? takich postów jest tysiące !!!!! CZŁONEK CHFD <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>
A co mu po tej róznicy ,którą ty podałeś. Powiedz mi do czego przyda mu się ta informacja.Koleś prawdopodobnie zastanawia się czy wziąć jedno albo drugie , aty mu wyskakujesz że jedno leczy raka ,a drugie coś tam innego.Zauważ jedną rzecz o czym pisze się w tym dziale- DOPING!!!!!!!!!1 Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!
[...] argumenty "za" i "przeciw" temu, by Don King mieszał się w MMA. Jedne i drugie są zasadne. Niewątpliwie on rozpowszechniłby MMA, a przez to trafialiby tam coraz lepsi atleci, coraz więcej medalistów olimpijskich z zapasów i judo. Ponadto pewnie nieco by uwiarygodnił ten sport w oczach sceptyków, dla których MMA kojarzy się [...]
[...] się treningi zoraz bardizej intewsywn interwały treningi robią sie coraz ceiższe. a tak wogle to jeszcz eniedawno był fajny opis trenigu MTB na stronie www.bikeworld.pl tam mój kolega Marek który startuje w zawodach dla amatorów i trenuje bardoz mądrze i profesjonk\lnie opisywał co tydzień sówj trening od jkaiegoś czasu nie ma tego szkoda [...]
[...] nie dawał przy takiej ilości tłuszczu jaka masz bo było by mi szkoda pieniędzy na ten środek.Robisz redukcje jako tłusta osoba po obwodzie tali to wywnioskowałem ze jest tam sporo tłuszczu wiec trzeba palić tłuszcz dieta a jesli cie na nią nie stać to przynajmniej ograniczenie tego co się ogranicza czy redukcji trening aerobowy polecam ci [...]
